Die Sportstunden

Unser Programm ist sehr umfangreich, angefangen von kleinen Spielen über gezielte Übungen
für die gesundheitliche Entwicklung Ihres Kindes bis hin zu verschiedenen jahreszeitlichen
Sportstunden und Höhepunkten, wie z.B. Fasching, Ostern, Sommerfest, Halloween oder
Weihnachtssport. Hier einige Beispiele der Sportstunden:

Thema: 1,2,3 - seid mit dabei (bunte Zahlenspiele)

- zu Beginn werden die Zahlen und Farben abgefragt, WER kann schon WAS?
- dann geht es mit der Erwärmung los, wir laufen, steigen, hüpfen 1,2,3 ... Schritte,
  mal schnell, mal langsam, 4,5,6 ... Schritte vor und zurück, zum roten Kegel oder
  um die blaue Matte herum
- in der Halle ist ein großer Trainingskreis aufgebaut, wir laufen um die Zahlen-
  hütchen, über die Punkte-Brücke mit 1 bis 9 Pünktchen, springen 5 x auf dem
  Trampolin, sortieren die bunten Bälle in den richtigen Behälter
- zwischendurch ist eine Trinkpause
- es folgen kleine Fingerspiele, wir zählen und bestimmen bunte Tücher...rot, grün, gelb
- der zweite Teil im Trainingskreis, an jeder Station muss jedes Kind jetzt die
  richtige Zahl nennen und die passende Farbe suchen
- kurz vor Schluss gibt es ein Zahlenspiel, mit Musik-Stop, wir laufen zur 1...2...3 in jede Ecke
- am Ende ruhen wir uns etwas aus und hören dem "Zahlenmonster" (CD) zu

Gesunde "Fitness-Stunde"

- zum Start der Stunde erklären wir den Kids, welches Essen gesund ist (Obst, Gemüse usw.)
  und dass auch Sport treiben gesund hält, wir fragen kurz wer - was gern isst 
- dann starten wir mit einer "Obstrunde", ein schnelles Spiel zur Erwärmung
- jetzt turnen wir an den Stationen "Kirschen pflücken, Möhren ziehen, Äpfel auflesen"
- kurze Saftpause mit Apfel-, Mulivitamin- oder Kirschsaft
- in der zweiten Runde ernten wir Obst und Gemüse im "Garten" und bringen es zur Oma 
- zum Abschluss kosten wir das Obst und hören eine Kindergeschichte

Fasching oder Halloween:

- wir verkleiden uns lustig oder kommen schon im Kostüm zum Sport
- musikalische Begrüßung, wir stellen uns vor, die Katze, Prinzessin oder der Geist
- Erwärmung - auch mit Kostüm können wir ganz schnell rennen
- im Hauptteil turnen wir etwas Lustiges z.B. reiten wie die Hexe auf dem Besen,
  schweben wie die Zauberfee, kämpfen wie der Ritter...
- dann geht es weiter mit Musik, Tanz und Staffelspielen mit kleinen Preisen
- und abschließend gibt es bei so einem Fest ein kleines Vesper und Getränke
  sowie Preise für Kostüme, den schnellsten Läufer oder eine Urkunde 

Thema: Hop, hop, hop im Dauerlauf

- wir starten mit einer super-schnellen Erwärmungsrunde und laufen so schnell
  und so lange wir können
- im Hauptteil 1 sprinten wir nach dem "auf die Plätze fertig los" von einer Hallenseite
  zur anderen, wer ist der Erste? Bei jedem Seitenwechsel nehmen wir etwas mit,
  zuerst den Ball, dann ein Körnerkissen, einen Reifen usw.
- eine Trinkpause haben nun alle verdient
- mit Musik geht es noch besser - wir starten in den 2. Teil mit einem schnellen Flitze-
  lied und tanzen alle mit
- danach geht es wieder an den Start und wir holen uns die Sportgeräte wieder zurück
- am Ende dürfen wir uns ausruhen, hören eine schöne Geschichte und sicher gibt es
  auch eine kleine Belohnung

Thema: “Spiel und Spaß mit Tiergeschichten”

- als erstes machen wir eine Erwärmung / Laufen im Kreis / Bewegungsspiele
- das nächste ist wieder der Hauptteil 1 - heute werden an verschiedenen Stationen kurze
  Tiergeschichten vorgelesen, die wir dann in Bewegungen umsetzen (die Katze schleicht...)
- kurze Pause – für etwas zu trinken…
- danach folgen leichte Gymnastik und Entspannungsübungen, Fingerspiele mit Musik
- im Hauptteil 2 wiederholen wir noch mal alle "Tierstationen"
- zum Schluss gibt es eine kleine Belohnung, etwas zu Naschen, einen Tierstempel
  auf den Arm oder etwas Obst, das Ganze mit ruhiger Musik

Thema Winter -  "Schneeballschlacht und Schlittschuhlauf"

- zur Einstimmung fragen wir die Kids, wer schon im Schnee getobt hat, rodeln war
  oder einen Schneemann gebaut hat, wir hören ein lustiges Winterlied, singen mit
- als Erwärmung gibt es schnelle "Schlittschuhrunden in der Eisarena", wir hüpfen im
  im "Schnee" und spielen  das "Feuer, Wasser Sturm-Spiel" in der Wintervariante
- der Hauptteil wird mit goßen, mittleren und kleinen "Schnee"-Bällen gestaltet,
  wir werfen, versuchen zu fangen, üben das Zielwerfen, Torwandschießen usw.
- zwischendurch gibt es "Kinderglühwein" und kleine Schokokugeln
- am Ende wiederholen wir das Spiel und ruhen uns beim Schneemann-Lied kurz aus

 

 

Für die 3 bis 4 jährigen sind alle Spiele/Übungen etwas einfacher,
für die älteren Kinder erhöht sich der Schwierigkeitsgrad.